小组练习
皇家抗衰中心
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循环训练形式的团体锻炼计划是高强度有氧运动和阻力训练的结合。这是一套可以在没有固定模式的情况下设计的练习。一般来说，每次训练需要3套，持续约一个小时，每次训练都要在专业体育科学家的密切监督下进行。
电路训练设备
巡回训练是一种结合了许多不同姿势的练习，并根据监督教练设计的练习使用各种设备。
哑铃
梯级平台
壶铃
绳
稳定球
动力包
循环训练是一种改善身体成分的运动，包括身体脂肪含量、燃烧的卡路里和肌肉锻炼率。它还可以帮助身体更好地燃烧卡路里。
团体锻炼计划
2人：每次3100泰铢
3-5人：每次6500泰铢
特别适合那些购买团体锻炼计划的人，
您可以以1300泰铢/次的价格购买泰国医疗按摩计划（正常价格为1500泰铢/次）。